Ter unhas bonitas e bem cuidadas é o desejo de muitas pessoas. No entanto, fatores como unhas fracas, quebradiças ou até mesmo a queda de unhas podem dificultar esse objetivo. Pensando nisso, reunimos as melhores dicas para fortalecer as unhas, promover o crescimento saudável e evitar problemas comuns. Confira como transformar o cuidado com suas unhas em um hábito fácil e eficaz.
Por Que as Unhas Ficam Fracas ou Quebradiças?
- Falta de vitaminas: A deficiência de nutrientes como biotina, ferro e zinco pode enfraquecer as unhas.
- Exposição a produtos químicos: O uso constante de detergentes, removedores de esmalte com acetona ou produtos de limpeza sem proteção pode prejudicar a saúde das unhas.
- Hidratação inadequada: Unhas secas têm mais tendência a quebrar.
- Uso excessivo de unhas postiças ou gel: Embora práticas, essas técnicas podem enfraquecer a estrutura natural da unha se usadas com frequência.
Dicas para Unhas Longas e Fortes
Adote uma Alimentação Rica em Nutrientes
Alimentos como ovos, nozes, salmão e vegetais verdes escuros são ricos em biotina e proteínas, que ajudam no fortalecimento das unhas. Suplementos vitamínicos também podem ser uma boa opção, sempre com orientação médica.Hidrate Suas Unhas Regularmente
Use cremes específicos ou óleos como o óleo de coco ou de amêndoas para manter as unhas e cutículas hidratadas. Aplique diariamente para evitar o ressecamento.Evite Produtos Agressivos
Substitua removedores de esmalte com acetona por versões sem esse componente. Além disso, sempre use luvas ao lidar com produtos químicos.Corte e Lixe Corretamente
Lixe as unhas sempre no mesmo sentido para evitar que elas descamem ou quebrem. Manter o corte alinhado também ajuda no crescimento uniforme.Fortalecedores de Unha
Use bases fortalecedoras antes de aplicar o esmalte. Algumas opções no mercado contêm ativos como queratina e cálcio, que ajudam a reconstruir a estrutura da unha.Dê Pausas no Esmalte
Deixar as unhas “respirarem” entre as esmaltações é essencial para evitar o enfraquecimento. Uma pausa de dois a três dias entre uma aplicação e outra pode fazer toda a diferença.Evite Roer as Unhas
Roer as unhas não apenas prejudica o crescimento, mas também pode deixá-las mais suscetíveis a infecções. Caso esse seja um hábito, experimente esmaltes com gosto amargo para inibir a prática.
Tratamentos Naturais para Fortalecer as Unhas
- Banho de azeite: Mergulhe as unhas em azeite morno por 10 minutos, duas vezes por semana. O azeite nutre e fortalece a unha.
- Mistura de limão e alho: Misture suco de limão com alho amassado e aplique nas unhas por 15 minutos. Essa combinação ajuda a evitar quebras e estimula o crescimento.
- Vinagre de maçã: Uma solução de vinagre de maçã diluído em água pode ser usada para fortalecer unhas enfraquecidas e prevenir infecções.
Como Evitar Quedas e Quebras de Unha
- Evite usar as unhas como ferramentas, como abrir latas ou raspar etiquetas.
- Mantenha as cutículas intactas: As cutículas são uma barreira natural contra germes. Evite removê-las completamente, apenas empurre delicadamente para deixá-las alinhadas.
- Procure uma profissional especializada: Isso pode evitar infecções e problemas de saúde nas unhas.
Unhas Saudáveis, Você Merece!
E aí, preparado(a) para transformar suas unhas? Compartilhe este artigo com amigos e inspire mais pessoas a cuidarem de si mesmas!
